Kilka dobrych rad

• Ekstremalna Droga Krzyżowa jest proponowaną formą duchowości,
• Nie jest to pielgrzymka, lecz indywidualna forma modlitwy,
• Ekstremalna Droga Krzyżowa polega na pokonaniu w nocy trasy, medytowaniu rozważań i zmaganiu się z własnymi słabościami,
• Podczas trwania Ekstremalnej Drogi Krzyżowej obowiązuje Reguła Milczenia,
• W czasie Ekstremalnej Drogi Krzyżowej nie ma przerwy na posiłki i odpoczynek,
• Niedopuszczalne jest odwiedzanie uczestników i dojeżdżanie w trakcie,
• Ma charakter indywidualny,
• Podczas przejścia trasą, w razie jakichkolwiek nieprzewidzianych zdarzeń, jesteś zdany wyłącznie na własne siły.

  
  

Zanim wyruszysz z domu:

• przygotuj prowiant na drogę (jedzenie, picie, termos z gorącą herbatą, wodę, wysokoenergetyczny prowiant: czekolada, batony, chałwa); najlepiej wszystko do jednego plecaka,
• weź ze sobą ciepłe ubrania, wygodne i wodoodporne buty przystosowane do długich wędrówek (w niektórych miejscach trasa może być błotnista i śliska), nieprzemakalny ubiór, odpowiedni do kilkustopniowych zmian temperatur oraz niesprzyjających warunków pogodowych,
• plastry opatrunkowe, bandaże,
• odblaski ostrzegawcze na plecak lub odzież, (najlepiej kamizelki odblaskowe),
• weź również: naładowany telefon komórkowy, latarkę (najlepiej czołową),
• poinformuj bliskich o planowanym wyjściu,
• zabezpiecz sobie możliwość transportu powrotnego w razie konieczności rezygnacji z dalszej drogi; pamiętaj, że w EDK wpisane jest ryzyko i zgoda na nieprzewidywalne zdarzenia,
• przemyśl to, jak wrócić po Ekstremalnej Drodze Krzyżowej,
• pamiętaj także, iż zbyt duży ciężar na plecach to większe obciążenie i większe zmęczenie podczas drogi,
• zawsze ubieraj się na cebulkę (kilka warstw) i pamiętaj że zawsze łatwiej jest dołożyć warstwę ubrania niż ją zdjąć po przegrzaniu.

Warto również mieć:

• własny drewniany krzyż,
• posiadać kijki do wędrówek pieszych (np. do nordic walking),
• mapę obszaru, po którym przebiega trasa,